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书名：她世界：一部独特的女性心灵成长图鉴
作者：[法]伊丽莎白·卡多赫/安娜·德·蒙塔尔洛
分类：完本;学习
内容简介：
想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。
女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响。当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊。性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择。对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的。女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力。
事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的男女平等。
心理学研究表明：男人通常高估自己的能力和表现，女性则通常会低估。
在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代，女性的内心世界究竟是怎样的，有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊，有哪些超越男性的素质与能力。
第一章 自信与冒充者综合征
纵使可能短暂失意，也要放手一搏，裹足不前只会令人失去自我。
索伦·克尔凯郭尔
什么是自信
根据《拉鲁斯词典》的定义，自信是“个体对自我价值的意识、感受，以及从中获得的某种信心”。
心理学对自信的定义与此相近，简单来讲，我们可以通过以下两个标准形容一位有自信的人：
·认为自己有能力实现自己设定的目标；
·相信自己的能力、才华和效率。
这样的信念使个体可以采取行动并取得进步。自信使个体不至于在各种决定面前踟蹰不前，反而使他能够抛开自卑心态，投入充满热情的事业中。此外，自信更能塑造我们的行动，赋予我们成就感，引领我们继续超越自己。
自信意味着如下三种能力：
·个体无须征求别人的意见来得到认可，恰恰相反，他能够以坚韧的意志力在探索中灵活而有力地前进；
·个体对自身优缺点有充分的认识，他能以坦诚的态度面对自身的欲望和迎面而来的挑战；
·个体能够接受失败、消化失败，并将其视为生活和学习中的常态。对此，自我接纳的概念是非常重要的，它影响我们的学业、家庭生活以及我们应对失败与成功的方式。
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发表于 2025-1-9 08:17:27